四川城市职业学院讯（致远书院 王书俐 章玉坪）11月27日，一场旨在帮助同学们理性应对成长中烦恼的主题讲座在四成都校区思渺大讲堂举办。此次讲座由致远书院精心策划，吸引了众多学子前来聆听，共同探索如何在挑战中保持积极心态，有效管理情绪。

　　讲座中，主讲人围绕“理性应对成长中的烦恼”这一主题，深入浅出地讲解了面对烦恼时的正确应对方式。她指出，当烦恼来临时，首先要做的是冷静下来，不要急于逃避或冲动行事。通过仔细分析烦恼的源头，学会接受和适应现实，是解决问题的第一步。

　　在情绪管理方面，主讲人强调了倾诉的重要性。她提到，与家人、老师或朋友分享自己的烦恼，不仅可以获得他们的帮助、鼓励和理解，还能在倾诉的过程中释放压力，减轻心理负担。同时，还鼓励同学们采取积极的方式调整心态，如运动、阅读、听音乐等，这些都有助于缓解焦虑，提升情绪。

　　致远书院辅导员邵秀梅在讲座总结时表示，希望同学们更好地管理情绪，将烦恼视为成长的机会。她鼓励同学们在遇到烦恼时，不仅要分析原因，还要积极寻找应对方法，勇于解决问题。