四川城市职业学院讯（学务部 李琅）日前，为了帮助学生有效应对期末心理压力，提升心理调适能力，城市阳光心理健康中心在眉山校区心理团辅室举办了“绘画疗愈：以画解压”主题活动。此次活动由心理中心李琅老师精心策划，吸引了来自致远书院的20余名大一学生积极参与。

　　活动在“快乐伸懒腰”热身游戏中拉开序幕，迅速打破了彼此间的陌生感。随后，李琅老师引导同学们进行无意识绘画，鼓励他们通过画笔自由表达内心的情感与思绪。在“压力画圈”环节，同学们通过冥想回顾自己的压力事件，用不同色彩和大小的圆圈来象征压力的大小，用线条、形状和涂色手法具象化内心的感受与应对策略，使抽象的压力变得形象可感，同时也让同学们在创作过程中发现了自身的潜能与力量。

　　在小组融合与赋能阶段，同学们相互交换画作进行增色，并分享了自己的创作理念与心路历程。一幅幅原本简单的画作，在同学们的巧手下焕发出了新的生机：星系变成了璀璨的礼花，黑色圆圈化作了池塘中的鹅卵石，孤单的小鸟拥有了广阔的蓝天……每一幅作品都蕴含着同学们对美好生活的向往与追求，也见证了大家心灵探索的历程。

　　参与活动的同学们表示，通过此次绘画心理疗愈活动，他们深刻体验到了绘画所带来的愉悦与魅力，不仅释放了内心的压抑与焦虑，还收获了来自同伴的鼓励与支持。城市阳光心理健康中心将继续举办更多形式多样的心理辅导活动，让更多的同学在色彩与线条的交织中找到心灵的慰藉，重拾信心与活力，以更加饱满的状态迎接学习与生活的挑战。