四川城市职业学院讯（拓新书院 赵建成）近日，为强化学生诚信意识，培育恪守诚信的行为规范，营造公平公正的考试环境，同时帮助学生科学应对考试压力、掌握高效备考方法，拓新书院组织开展了"诚信应考，从容备考"主题教育活动。

活动中，辅导员老师展示了学校考试管理的相关规定，通过清晰明确的条文阐释了诚信考试的要求，让同学们准确了解考试规则与纪律要求。结合考试违规处理规定与真实警示案例，让同学们深刻认识到诚信是个人品德的底线，更是维护教育公平的关键，引导同学们自觉抵制作弊行为，以真才实学检验学习成果。

针对部分同学考前紧张、焦虑等心理问题，活动特别设置了"考前心理调适"专题环节。辅导员老师从认知调整、情绪管理、时间规划等方面入手，传授了深呼吸放松法、积极心理暗示、适度运动减压等实用技巧，帮助同学们建立"适度紧张有助于发挥"的科学认知，引导大家以平和心态迎接考试挑战，做到"战略上藐视困难，战术上重视准备"。

在备考经验分享环节，书院邀请了学业成绩优异的学生代表，围绕“如何制定复习计划”“如何高效记忆知识点""如何平衡多科目复习"等同学们普遍关心的问题，分享了错题整理、思维导图、番茄工作法等行之有效的学习方法。辅导员老师也建议同学们合理安排作息，保证充足睡眠，以良好的身心状态投入复习备考。

拓新书院相关负责人表示，将持续深化诚信教育，推动"诚信立身、勤学笃行"的书院文化融入日常学习和生活，持续推进诚信教育与学业指导常态化，助力同学们成长为德才兼备、身心健康的新时代学子，以诚信之风护航学业之路，以从容之姿迎接人生挑战。