四川城市职业学院讯(公共服务学院 吕颂 郝艳萍) 12月18日，四川城市职业学院“乐享人生——压力应对与情绪管理”教师心理健康专题讲座在成都校区行政楼415会议室举行。
本次讲座由党委教师工作部及质量部牵头，邀请国家三级心理咨询师、成都市精神病院邓爱华主治医生担任主讲，张志伟副部长主持，成都校区与眉山校区教师代表约40人参加了此次讲座活动。
讲座伊始，邓爱华首先普及了压力产生的原因及特点，提出面对压力时主动解决问题的重要性。随后，邓医生从教师职业特点出发，提出教师的压力主要受到教师职业生涯因素、工作压力因素、学生因素以及劳动特点因素等影响，告诫教师应积极主动寻求问题的解决，善用情绪中心应对法，并提出培养正确认知 、有效放松身心、寻求同伴支持、学会管理情绪、增加正面情绪培养等有效的压力疏解方式。最后，邓医生针对个别教师提出的工作情绪、生活情绪等问题进行了耐心细致的答疑。
此次讲座，普及了情绪管理的重要性，也为广大教师疏解心理焦虑问题提供了诸多实际的建议，同时体现了学院对广大教师情绪健康问题的重视。
