四川城市职业学院讯（城市建设与设计学院 韩剑虹）近日，为帮助2024级服装设计与工艺专业的学生有效应对专业学习和校园生活中的压力，服装设计与工艺1班在成都校区举办了一场以“从压力到动力——情绪转换的艺术”为主题的特色班会活动。本次活动由班导师韩剑虹老师策划并主持，全班同学积极参与，现场气氛热烈。

　　韩剑虹老师以一段引人入胜的小故事作为开场，巧妙地引入了压力管理的主题，激发了同学们对压力话题的兴趣和探讨欲望。韩老师强调，压力是生活中不可避免的一部分，但关键在于我们如何正确看待和管理这些压力，将其转化为推动自己前进的动力。

　　为了让同学们更直观地感受和理解压力，班会特别设置了“压力模拟游戏”环节。在游戏中，同学们被分成若干小组，每组需在限定时间内完成一项具有挑战性的团队任务。随着计时器的不断跳动，紧张而激烈的氛围迅速弥漫开来，同学们充分体验到了时间紧迫所带来的压力感。大家纷纷分享了自己在游戏中的压力体验，并围绕如何有效应对这些压力展开了讨论。

　　班会进入了正向思维训练环节。韩剑虹老师通过生动的案例和实用的技巧，引导同学们学习如何将消极情绪转化为积极动能，培养乐观向上的心态。她鼓励同学们在未来的学习和生活中，要勇于面对压力，善于转化压力，将压力转化为推动自己不断前进的动力。