四川城市职业学院讯（学务部 杨晨 杨悦）近日，为促进学生的自我认知与心理成长，砺能书院联合城市阳光心理健康中心举办了“自我探索”团体心理辅导活动。活动由经验丰富的杨晨老师精心策划并主持，吸引了众多学生的积极参与，共同踏上了一场心灵共振的团体之旅。

　　为了缓解学生们初次相聚的紧张情绪，杨晨老师巧妙地设计了一个热身小游戏——“三我桥梁”。学生们以“我现在很……”、“我觉得你……”、“我想要……”三个“我”句子开头，交替表达自己，迅速打破了彼此间的陌生感。紧接着，“滚雪球”自我介绍游戏更是将现场气氛推向了一个小高潮，同学们通过简短而有趣的自我陈述，分享了各自的兴趣爱好和生活点滴，进一步增进了相互之间的了解与友谊。

　　“自我原子图”主题环节成为了整场活动的核心亮点。同学们以原子图为工具，展开了一场深入的心灵探索之旅。在内圈，他们勇敢地描绘出自己近期的烦恼与困惑；在中圈，他们自豪地展示了自己的资源与支持系统；而在外圈，则通过互传的方式，彼此描绘对方的闪光点和送上真挚的祝福。这一环节不仅让学生们深入反思了自己的内心世界，更让他们感受到了来自团体的温暖与支持。“通过这次活动，我看到了自己以前从未注意到的优点，也深刻感受到了团体的力量与温暖。”有同学感慨道。

　　学务部心理健康中心将继续致力于心理健康教育的推广与普及工作，为学生的成长与发展提供更多温暖与力量。