四川城市职业学院讯（学务部 葛宇涵）7月7日，学务部心理健康中心联合教师发展中心举办“教师健康心理讲座：自我关怀，幸福成长”专题培训，助力新入职教师快速适应岗位、培育积极心态。心理健康中心主任孟彬成主讲，全体新教职工参加培训。

孟彬成深入剖析了新教师群体可能面临的科研教学压力与角色转换挑战，强调了自我关怀是职业成长的基础。讲座围绕教师心理健康的三个核心维度展开，阐释了身心紧密关联原理，指导教师通过关注身体信号、保持规律作息和适度运动来有效疏导情绪；解析了自我关怀的内涵，引导教师通过静观觉察、理解人性共通性及自我宽容来呵护心灵，并通过互动练习掌握实用技巧；聚焦积极心态培育，结合案例重点解读了提升复原力（HEAL法）、强化屏蔽力、培养钝感力及增强幸福力（primer模型）的可操作路径，为教师提供系统的心理调适方法。

教师发展中心负责人表示，本次培训旨在帮助新教职工以更健康从容的状态投身育人事业，为其提供实用心理支持工具，为打造高素质的幸福育人教师队伍奠定了坚实心理基础。