四川城市职业学院讯（教育学院 陈小凤）近日，由教育学院组织的青年课堂瑜伽班正式开班授课。该课程吸引了众多注重健康、热爱生活的青年学员参与，学员们在舒缓的音乐与专业指导下，开启了以舒缓身心、改善体态为目标的瑜伽课程。

此次瑜伽班由教育学院陈小凤老师担任班主任，全程负责班级管理、考勤登记、服务协调与意见反馈等工作，为课程有序开展提供坚实保障。开班以来，班级严格执行课前签到、规范考勤、安全提醒等制度，确保每一位学员都能安心、舒心参与练习。

课程邀请了资深瑜伽教练小倩老师主讲。小倩老师拥有瑜伽联盟 RYT200 小时专业认证，具备哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、维密塑形、空中瑜伽等多项专项培训资质，教学经验丰富、方法科学实用。针对青年群体久坐办公、学习带来的肩颈酸痛、腰背僵硬、体态不良等常见问题，老师量身打造零基础友好课程，循序渐进引导学员舒展身体、调整呼吸，在安全可控的范围内改善体态、缓解疲劳。

课堂上，学员们身着宽松舒适的运动服装，轻装上阵。在小倩老师的细致讲解与示范下，学员们专注投入、认真跟随，在一呼一吸间放下焦虑，在一招一式中舒展筋骨。轻柔的音乐、专注的氛围、耐心的指导，让整个课堂充满温暖与力量。

教育学院表示，此次青年课堂瑜伽班的顺利开展，既为青年搭建了放松减压、交流互动的平台，也引导大家树立科学健身、关爱自我的生活理念。将按计划持续开展课程，帮助更多青年在规律练习中释放压力、提升气质、强健体魄，以更饱满的精神状态、更健康的身心姿态，拥抱生活、奔赴未来。