四川城市职业学院讯（明德书院 范世昌）近日，明德书院组织开展“关爱身心健康 从你我做起”主题系列活动，以理论加实践的形式，帮助学生疏导心理压力，守护学生身心健康成长。

讲座聚焦当代大学生常见心理困惑，围绕情绪管理、压力疏导、挫折应对等重点内容展开讲解。主讲老师用通俗易懂的语言科普心理健康知识，分享科学实用的心理调适技巧，引导学生正确看待负面情绪，学会自我接纳、自我关怀。课堂互动氛围热烈，同学们主动提问交流，积极分享自身心理感悟，学习氛围浓厚。

讲座结束后，多项趣味身心体验活动同步开展。活动设置心理游戏区、身心放松区、宣传展示区三大板块，通过情绪盲盒、同心协作等趣味游戏舒缓学生压力；借助正念冥想、轻度运动等方式帮助学子放松身心；依托宣传海报、科普手册普及身心健康知识，全方位强化学生自我保护与心理调节意识。

明德书院表示，将持续聚焦学生身心健康发展，常态化开展心理健康关爱活动，完善身心育人保障体系，坚守立德树人初心，护航学子健康向阳成长。