四川城市职业学院讯（明德书院 韩孟轲）近日，为扎实推进明德书院心理健康教育工作，普及心理健康知识，帮助学生疏导心理压力、化解成长焦虑，引导学生树立积极健康的心理观念，明德书院举办心理健康教育主题讲座，吸引了书院众多学生积极参与。

此次讲座以“大学生心理障碍的识别与应对”为核心主题，贴合当代大学生的日常学习与生活现状。讲座中，讲解人结合丰富真实的校园心理案例，聚焦学生高频遇到的情绪内耗、学业压力、社交矛盾、自我认知偏差等心理困扰，细致拆解各类心理问题的诱发原因与外在表现。同时，从科学情绪调节、高效压力疏导、良性人际沟通三大实用维度，为学生传授简单易操作的心理自我调适技巧，并系统科普校内校外官方心理求助渠道与方式，引导学生摒弃心理偏见，正视自身负面情绪，敢于主动倾诉、积极寻求帮助。

讲座现场氛围浓厚、秩序井然。参会学生全程专注聆听、认真记录知识点，积极参与现场互动问答，跟随讲解人的思路剖析自身心理状态，在案例分析与技巧分享中，补齐心理健康知识短板，熟练掌握基础的心理防护与情绪疏导方法。

参加讲座的学生纷纷表示，此次讲座实用性、针对性极强，有效提升了学生的心理自我觉察能力与抗压调适能力，加深了学生对心理健康的认知与重视程度。明德书院表示，将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展多元化、沉浸式的心理教育活动，全方位守护学生心理健康，筑牢校园心理安全防线，助力学生身心健康、全面成长。