四川城市职业学院讯（致远书院 邵秀梅）4月23日，“与梦同行”大学生生涯发展工作室开展“挣脱焦虑枷锁，汲取成长力量”主题讲座。此次讲座旨在帮助有需求的学生摆脱成长焦虑、拒绝盲目内耗，引导学生正视个人成长差异、找准自己的成长节奏，树立积极健康的成长心态，从容应对学业与生活挑战。

主讲老师从学业进度、技能提升、升学备考到生活成长等方面，给出切实可行的调整方法，引导同学们学会正视自身优缺点，清晰认知个人成长规律，学会接纳自己的节奏，在快与慢之间找到平衡，在专注沉淀中积蓄力量。

当下，身处快节奏的时代环境中，很多同学容易被外界节奏裹挟，因他人的进步速度、他人的成长成果产生自我怀疑、焦虑内耗等情绪，打乱自己的学习与生活规划，陷入越努力越迷茫的恶性循环。针对这一现象，主讲教师强调，成长从无标准答案，也无统一进度，每个人的花期不同，节奏各异，坚守自我步调，稳步前行便是最好的成长。真正的成长，从来不是追赶别人的脚步，而是超越昨天的自己。

同学们纷纷表示，讲座有效缓解了他们的成长焦虑，帮助他们走出自我内耗的误区，引导他们合理地去规划自己的大学生活。