四川城市职业学院讯（明德书院 曹丽昕）近日，为舒缓学生学业与生活压力，搭建自由的情绪表达平台，引导学生以轻松有趣的方式释放内心情绪，我校某班级开展“情绪涂鸦绘心声”班级心理健康特色活动，以色彩为媒介，助力班级心理健康建设，为学子成长注入温暖力量。

活动筹备阶段，提前在班级群发布通知，明确活动主题与意义，精心筹备画纸、马克笔等绘画工具，在教室布置专属“情绪涂鸦墙”，设置匿名创作区域，让同学们可毫无顾虑地挥洒色彩、表达心声。

活动现场氛围轻松愉悦，同学们踊跃参与，纷纷拿起画笔创作。同学们以色彩传递情绪，或用热烈色彩描绘生活美好，或用柔和色调抒发内心平静，或用随性线条勾勒烦恼压力，每一幅作品都是最真实的情绪表达，同学们在创作中释放压力，在彼此作品间找到情感共鸣。

同时，班委邀请了同学们自愿分享创作背后的心情，心理健康中心李琅老师也结合涂鸦作品开展简易情绪疏导，引导同学们正确认识、接纳自身情绪。此次活动摒弃文字束缚，以艺术形式舒缓压力，既增进了同学间的情感交流，也帮助学子掌握积极的情绪调节方式，为校园心理健康教育筑牢坚实基础。