四川城市职业学院讯（致远书院 陈兴亿）3月24日，致远书院开展“春季大学生心理健康”专题讲座。讲座吸引了大批同学到场聆听，现场座无虚席，气氛热烈。

讲座中，主讲人以春季的季节特点为切入点，指出“倒春寒”、气压变化及学期中期的学业压力叠加，容易使人产生困倦、烦躁或情绪低落等“心理感冒”现象。她结合案例，深入剖析了当代大学生在人际交往、学业规划、自我认知等方面常见的心理困惑，并强调：“关注心理健康不是弱者的行为，而是智者的选择。”

在互动环节，同学们就“如何摆脱精神内耗”“怎样处理宿舍人际关系”等实际问题踊跃提问，张驰老师耐心解答。张老师运用生动的互动问答，引导同学们正确识别焦虑、抑郁等负面情绪的早期信号。

同学们纷纷表示，此次讲座如同一场“及时雨”，不仅纠正了自己对心理求助的认知偏差，更学到了切实可行的自我调节方法。

据悉，此次讲座是致远书院推进学生心理健康教育工作的重要一环。致远书院将持续开展形式多样的心理育人活动，为学子们的健康成长保驾护航，助力每一位学生以更加阳光、理性的心态迎接未来的挑战。