四川城市职业学院讯（ 务实书院 任丹丹）近日，务实书院朝霞班举办了“心向阳光·逆风成长：大学生心理健康与寝室文化建设”主题活动。本次活动旨在引导同学们关注自身心理健康，提升心理调适能力，强化寝室文化建设，营造和谐温馨、积极向上的生活氛围。班级全体同学积极参与，现场气氛热烈。

活动围绕心理健康与寝室文化建设两大核心主题，采用了模块化讲解与互动讨论相结合的形式，内容丰富且贴近学生实际生活需求。在心理健康板块，活动内容涵盖了人际关系与情感应对，引导学生掌握有效沟通技巧，从人际互动中获得支持与成长；针对家庭关系与经济压力等现实议题，通过分享压力调适方法，帮助学生增强理解与应对能力；同时，活动还重点科普了校内外心理求助资源与危机干预渠道，鼓励学生正视心理需求，在遇到困难时勇敢寻求帮助。在寝室文化建设板块，活动倡导同学们共同营造“家”的氛围，通过相互尊重、理解与支持，共建温馨和谐的寝室环境。此外，活动还明确了寝室卫生与安全规范，强化了日常管理要求和安全意识，为构建安全稳定的居住环境打下基础。

在随后的讨论环节中，同学们结合具体案例，深入探讨了大学生常见心理困扰的应对策略，并就如何落实寝室安全规范、优化寝室人际关系等细节进行了热烈交流。大家积极建言献策，提出了诸如“定期开展心理主题沙龙”“组织文明寝室评选活动”等一系列具有建设性的建议，充分展现了同学们参与共建美好校园生活的热情与责任感。

同学们纷纷表示，此次活动，不仅有效提升了他们对心理健康重要性的认识和对寝室文化内涵的理解，也切实增强了他们的心理调适能力与团队协作意识。通过活动深刻体会到了“心向阳光，逆风成长”的积极力量，将以更阳光的心态面对挑战，以更积极的态度投入寝室建设。