四川城市职业学院讯（学务部 张若琳）近日，为帮助学生深化自我认知，增进心理委员对心理疗愈的了解，城市阳光心理健康中心组织东坡书院各班级心理委员展开了一场以沙盘疗愈为形式的“自我探索”沙龙。

沙龙紧扣“我”“喜欢”“讨厌”“幸福”四个关键词依序展开。活动中，同学们依次挑选能契合自身对各关键词理解的沙具，将其摆放于沙盘内，亲手搭建出独属于自己的心灵场景，并在沙具安置结束后进行逐个分享与提问。在沙具摆放过程中，借助团体间的互动协作，同学们不仅完成了个人场景的创作，更共同打造出了独一无二的团体沙盘，在彼此的思维碰撞与情感交流中，实现了相互理解、彼此治愈。

在沙龙过程中，“我”“喜欢”的环节，同学们更倾向于自我探索与表达，当大家逐一放置完代表“讨厌”的沙具后，同学们感受到整个沙盘变得杂乱无序。

在 “幸福” 环节，为了让整个沙盘场景更具和谐感与完整性，同学们纷纷放上象征守卫与秩序的“保卫者”，象征生机的“花朵”等沙具，让沙盘场景逐渐变得温馨美好。

活动尾声，同学们为共同创作的沙盘作品命名为《生活》，并分享道：生活难免会遇到令人心生厌烦的时刻，但正因为有热爱的事物相伴，有互帮互助的朋友同行，才让生活充满了幸福与温暖。

学务部表示，此次沙盘疗愈沙龙，为同学们提供了自我探索与情感表达的平台，也促进了心理委员之间的沟通与联结，为后续开展心理健康服务工作积累了宝贵经验。