四川城市职业学院讯（学务部 邓尧丹）近日，为夯实校园心理健康防护基础，提升心理委员朋辈互助能力，城市阳光心理中心心理教师面向明德书院全体2025级心理委员开展培训讲座。本次讲座以“追光而遇，沐光而行”为主题，为新任心理委员明晰职责、赋能成长。

讲座中，主讲教师引用英国诗人约翰・多恩“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片”的诗句，强调心理委员在班级心理健康建设中的重要性，并明确培训需“积极参与、用心体验、学以致用、助人助己”的核心要求，同时重申按时参会、专注学习、完成实践任务的考核标准。

讲座围绕四大核心板块展开。在“工作职责”部分，明确心理委员需承担宣传员、助人者、组织者、信息员等角色，既要学习心理知识、组织健康活动、营造互助氛围，也要及时发现心理问题，严守保密原则；“作用与优势”板块则指出，心理委员因“心理距离近、信息来源广”，能快速建立信任，成为心理健康教育的重要补充力量。

针对“常见心理问题识别与应对”，主讲教师区分一般与严重心理问题，结合大学生学习焦虑、人际冲突等典型场景，传授腹式呼吸、正念冥想等情绪调节方法，以及主动交往、目标管理等实用策略。

在“危机评估与报告”环节，教师列举“谈论死亡”“情绪突变”等危机信号，明确“发现问题——沟通同学——汇报老师——预约咨询——后续关注”的处理流程，强调需联动学校四级预警网络，科学应对危机。

学务部表示，此次培训不仅厘清了工作方向，更掌握了实用技能，将以更专业的态度守护同学心理健康。此次培训也为书院心理健康工作筑牢根基，助力营造温暖和谐的校园成长环境。