四川城市职业学院讯（学务部 邓尧丹）近日，学务部城市阳光心理中心邓尧丹老师，为明德书院学生带来了一场别开生面的“重启人生”心理团体辅导活动。活动以沉浸式人生模拟为核心，引导学生在虚拟选择中感悟生命韧性，吸引学生热情参与。

活动中，邓老师以“如果人生能够重来一次，代价是你现在拥有的一切，你会做何选择？”这一深刻问题引发学生思考，随后带领大家进入“人生重启”的虚拟场景。

参与者首先从“才华”“健康”“亲情” 等18项起始卡牌中选取10项作为 “人生底牌”，随后依次经历童年、青年、成年、中年、迟暮之年五个阶段，每个阶段需抽取随机“挫折卡”，并抉择是否用2张底牌“典当”以抵消困境。

在童年阶段，“父母经常吵架”“成绩倒数”“留守在家” 等挫折卡引发学生对原生家庭影响的探讨；青年阶段的“高考失利”“父母离异”“被诈骗”等情境，让学生体会青春成长的迷茫；成年与中年阶段的“亲人离世”“投资失败”“含冤入狱”等挑战，考验着大家对责任与挫折的承受力；迟暮之年的“阿尔茨海默症”“子女啃老”“被遗忘”等设定，则引导学生思考生命末期的情感价值。

邓尧丹老师表示，此次活动通过创新的体验式心理团体活动，让学生在虚拟人生中学会辩证看待选择与得失，有效提升了心理韧性与抗挫折能力，为青年学生的心理健康成长提供了有益启示。未来，城市阳光心理中心将继续推出多样化心理活动，助力学生在青春赛道上向阳而行。