汽信分院开展如何轻松应对焦虑人生讲座
2018-10-29 14:40
四川城市职业学院新闻网
四川城市职业学院讯（汽车与信息工程学院 谢亮）近日，汽车与信息工程学院教师谢亮在眉山校区1A001教室为2018级新生做了关于“如何轻松应对焦虑人生”的主题讲座，本次讲座在到梦空间上为学生提供了100个学习名额，被求知若渴的学生一抢而空。
本次讲座从什么是焦虑？焦虑的表现是什么？如何减轻焦虑？等方面出发对焦虑进行了全方位的探讨。针对大一新生，其焦虑的来源是：“突然独立了，一个人生活很焦虑”，“对未来很迷茫而焦虑”，“对平庸的恐惧而焦虑”。为了有效减轻焦虑，大一新生要充分了解自己的需要，明确专业的培养方向，设立学习目标，制定切实可行的学习计划。当前社会竞争激烈，科技发展日新月异，焦虑的产生已经不可避免，大一新生只有懂得如何与焦虑相处，博观而约取、厚积而薄发，才能度过一个美好而又充实的大学生活。
