艺术分院开展“科学运动 健康生活”讲座
2018-11-27 17:17
四川城市职业学院新闻网
四川城市职业学院讯 （艺术设计学院 马海源）11月26日晚，艺术设计学院休闲体育专业蒲西安教授面向全校学生开设“第二课堂”《科学运动 健康生活》体育与健康专题讲座，在眉山校区报告厅举行。旨在使全校学生对体育锻炼有正确的认识和积极的态度，使学生形成正确的体育锻炼方式方法，明确体育锻炼的目标价值。
蒲教授主要围绕体育在当代对个人，以及社会的价值和如何通过科学的运动与训练，达到自己所设想的目标来讲述。他说到：“体育自古以来对个人、对社会、对国家都有着重要的意义。当代高压的时代，更需要我们有一个健康的体魄去工作和生活。”在讲座中，不少同学和蒲老师进行了现场互动交流，结合自身情况向蒲教授进行咨询。女生最关心的就是如何减肥，如何保持身体的优美形体；男生所关注的就是体能与肌肉的训练，蒲老师一一作了具有针对性的详细解答。
最后，蒲教授给大家提出了三条建议：一是要注重科学的运动方法，要清楚的了解自己身体情况，循序渐进，制定适合自己的运动处方；二是要正视减肥手段，健康的减肥方式一定是通过体育锻炼来达到的；三是坚持体育锻炼是需要长期的坚持，方能强健体魄。
