四川城市职业学院讯（东坡书院　冯汝忠）近日，东坡书院辅导员冯汝忠在眉山校区2C105教室为学生开展了一场关于科学健身的讲座。
　　本次讲座冯老师首先从肥胖的种类、原因、特征 切入，给同学们详细讲述了关于肥胖的定义。肥胖是二十一世纪的健康杀手。严重影响了人类的生活和工作。很多人都有健身的想法，但是苦于没有科学的指导，无从下手。针对这个问题，冯老师把自己平时的一些健身小技巧一一分享给大家。首先运动项目上，以兴趣和易操作为原则。其次，在运动装备的选择上，以实用为主。同时还为大家推荐了几个好用的运动品牌。讲座最后提出肥胖最大的祸首就是热量摄入，针对这个问题，冯老师作了详细的解读，特别是在热量摄入的技巧上面，既能满足食欲，还可以有效控制热量摄入。
　　通过本次讲座，让同学们初步认识到健身的重要性和可操作性。纷纷表示在接下来的大学生活里，要去寻找一个适合自己的运动，并坚持下去。