四川城市职业学院讯（城市阳光心理中心 秦阳）为了帮助辅导员们更好地面对这些挑战，近日，城市阳光心理中心为眉山校区辅导员开展了“调一调心灵的弦——压力释放与情绪管理”团体心理辅导。
　　团体心理辅导由轻松的游戏开始，辅导老师通过游戏让大家放松下来，感受当下的状态，之后通过绘画的方式，彼此分享最近的压力和情绪状态，最后一起探讨压力及负面情绪的应对方式，互相学习，形成自己的“资源库”，以便更好地应对压力和负面情绪。
　　辅导员们纷纷表示，本次团体心理辅导为辅导员提供了一个安全开放的环境，让他们能够增强和自我的联结，释放自己的压力和情绪，促进彼此间的交流、鼓励和情感支持。通过本次团体心理辅导，他们将能够更好地应对工作中的挑战，提高自身的心理韧性和幸福感。