四川城市职业学院讯（学务部 孟彬成）为帮助在校学生通过心理辅导和集体互动更好地了解自己、实现个人成长对于学生心理健康具有重要的意义，近日，学务部城市阳光心理中心开展了以“探索自我”为主题的团体心理辅导。活动由孟彬成老师组织。
　　活动内容包括互动破冰、热身活动、正念练习，以及自我探索讨论会。活动聚焦于增强自我认识，提升沟通技巧，学习如何更有效地应对日常生活中的压力。同学们在活动过程中共同探讨了个人成长和发展中的问题，并通过小组讨论和个人反思，在获得宝贵自我洞察的同时，与他人建立了深厚的联系。在安全、支持、尊重的团体氛围中，同学们真实地表达了自己的想法和感受，为彼此提供了理解、包容和接纳等积极的心理力量。
　　同学们表示，通过与不同成员的互动和分享，感受到了自己在本次自我探索旅程中的成长和进步，也增进了对他人的理解和认识。