四川城市职业学院讯（东坡书院 李文菁）近日，东坡书院尚城班召开心理健康教育主题班会。本次班会旨在加强同学们对心理健康的认识，提升自我心理调适能力，共同营造健康、和谐的班级氛围。
　　班会上，主持人强调了心理健康的重要性，指出在快节奏的学习生活中，保持良好的心理状态对于个人成长和学业进步具有不可或缺的作用。随后，通过多媒体展示了一系列心理健康知识，引导同学们正确认识心理压力，学习有效的应对方法。
　　在互动环节中，通过游戏的方式，帮助同学们释放压力，增进彼此之间的了解和信任，同时发出讨论大家对寒假期间不满的吐槽，引出问题，同时，针对如压力管理、情绪调适、人际交往大学生常见的心理问题进行了讲解，使同学们对心理健康有了更深入的认识。
　　同学们分享了自己在面对学习压力、人际交往等方面的心理体验和应对策略。通过分享和交流，不仅加深了对心理健康问题的理解，还学到了很多实用的心理调适技巧。