四川城市职业学院讯（东坡书院 苟铠 唐慧灵）现今的大学生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象，容易出现焦虑、抑郁等负面消极情绪，为了有效舒缓同学们的压力。近日，东坡书院尚昱班于开展心理团体辅导活动，此次活动由李周雕同学主持，2023级美术教育3班全体同学参与。 　　本次活动主要通过集体游戏的方式让同学们身心得以释放。在团体活动中找寻归属感，也增强了团体凝聚力，在体验与实践中引导同学们发现自身闪光点，强化同学们对自身心理健康的关注。首先，进行第一个游戏，逛三园，游戏过程中紧张刺激的氛围下，同学们都展示了更加真实的一面，并且加强了心理素质，结束后，同学们表示意犹未尽，对于团体的融入感加强；随后，第二个游戏为抢椅子，全体同学分为四组有序进行，整体氛围和谐，大多数同学在游戏过程中非常积极且乐于参与，少数同学仍较为腼腆，相信他们在今后的团体活动中能够慢慢敞开心扉，更加融入集体。
　　此次团辅活动不仅释放了同学们的压力，还增强了同学们的集体凝聚力，提高了彼此的情感联系，建立了更为紧密的人际关系，为班级建设起到了重要作用。