四川城市职业学院讯（砺能书院 孙莹）10月10 日是世界精神卫生日，为了进一步普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识，近日，砺能书院行政班组织召开了以“共建共治共享，同心健心安心”为主题的班会。
　　班会上，辅导员孙莹通过精心准备的PPT 和视频资料，向同学们介绍了世界精神卫生的由来和重要意义，强调了关注精神健康对于大学生成长的必要性。她结合专业特点，以生动的案例阐述了在学习城市轨道车辆应用技术专业的过程中，如何保持良好的心理状态，应对学习压力和未来职业挑战。
　　在互动环节，同学们纷纷分享自己在生活中遇到的心理困惑和应对方法。有的同学谈到了面对繁重学业任务时的焦虑，通过运动和与朋友交流来缓解；有的同学则分享了自己在团队合作中如何调整心态，更好地发挥个人优势。孙莹认真倾听同学们的发言，并给予了专业的建议和指导。
　　同学们纷纷表示，此次主题班会不仅提高了他们对精神卫生的重视程度，也为他们提供了实用的心理调节方法。在今后的学习和生活中，将更加关注自己的精神健康，以积极乐观的心态面对各种挑战。