四川城市职业学院讯（明德书院 张悦怡 杨竞行）近日，为进一步加强学生对大学生心理健康的了解，构建新时代背景下大学生心理健康教育体系，2023级医学影像技术行舟班举办了“守护春日心灵”心理健康教育讲座。

　　张悦怡老师以“春季为何要格外关注心理健康”为引入话题，结合具体案例，深入浅出地讲解了春季常见心理问题的表现及成因。她指出，春季气候多变，人体内分泌易失调，加上新学期学业压力、人际关系等因素，易导致情绪波动、焦虑抑郁等心理问题。

　　张悦怡从“预防心理问题”和“自我调节技术”两方面，为同学们提供了实用的心理调适方法。她鼓励同学们要学会识别和表达自己的情绪，不要压抑或否认负面情绪；同时，要积极寻求社会支持，与家人、朋友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助。