四川城市职业学院讯（东坡书院 杨通平/李秀梅）为了让当代大学生健康生活，实现美丽梦想，2021年4月22日，一群热爱运动的学子，专心聆听了东坡书院督导杨通平副教授的《健康伴你 梦想起航》知识讲座。

杨通平说，人生最重要的是健康，健康是实现美丽梦想的前提。大量数据表明爱运动的人其智商情商高于懒惰的人，国外还推出“零点体育”，坚持早起的人就是最优秀的人。

杨通平建议同学们，每周至少运动3次，每次至少30分钟，要注意运动过后合理饮食和合理的睡眠时间，希望大家走出宿舍，走下网络，走向操场。 他以“要么健身，要么读书，身体和灵魂总有一个要在路上”为结语，激励大家把健身和阅读当成一生的常态活动。